‘Eén van de droevigste fouten in time management is de neiging van mensen om de twee meest productieve uren van hun dag te besteden aan dingen die geen hoge cognitieve capaciteit vereisen  (zoals sociale media).  Als we die kostbare uren konden redden dan zouden de meesten van ons meer succesvol zijn in het bereiken van wat we werkelijk willen.’  — Dan Ariely, gedragseconoom

De eerste uren van de dag zijn het meest geschikt om lastige taken en mentaal ingewikkelder werk te doen. Het is zelfs zo dat we vroeg op de dag weerbaarder zijn tegen afleiding.  Onze zelfbeheersing is groter om dingen waar we aan beginnen af te maken. Nobelprijs winnaar Daniel Kahneman heeft onder andere aangetoond dat naarmate de dag vordert onze cognitieve vermogens én wilskracht afnemen.

Dus hoe later we beginnen, hoe kleiner de kans dat we de taak efficient en zonder toe te geven aan afleiding kunnen volbrengen.