“Het doel van een gewoonte is die actie niet bloot te stellen aan ‘zelf-onderhandeling’. Je besteedt dan geen energie meer aan beslissen over wel of niet doen. Je doet het gewoon. Goede gewoontes varieren van het spreken van de waarheid tot flossen.”

Deze wijsheid van Kevin Kelly laat zien dat ‘binair’ handelen de basis is van gewoontes creëren en volhouden. Dus het is 0 of 1. Aan of uit. Ja of nee. Geen keuze, namelijk gewoon doen.

Dus ook ochtendgymnastiek doen als ik er een keer geen zin in heb omdat ik een half uur eerder op moet staan. Bijvoorbeeld.