Ons brein is het allerbelangrijkste instrument dat we als mens hebben. Het stuurt alles aan. Alles. Onze spieren, emoties en zelfs onze genen.

We kunnen er gelukkig veel aan doen om de hersenen te koesteren, te beschermen en ze gezond te houden.

Wat is daarvoor nodig? Kennis, wilskracht en liefde.

Kennis waardoor we weten hoe belangrijk de hersenen zijn. Als we weten hoe ons gedrag en leefstijl een enorme invloed hebben, dan kunnen we beter kiezen wat we doen om de hersenen te beschermen.

Wilskracht ontstaat door motivatie en dat is weer gevoed door kennis.

Liefde voor osnzelf levert meteen meer liefde voor het brein. Iemand die zichzelf ziet zitten en van zichzelf houdt zal beter voor zichzelf zorgen, en dus voor de hersenen.

Het is soms best lastig vanwege de verleidingen, de omgeving en opvoeding en de maatschappij. Toch is het mogelijk. Leve de hersenen.