‘Moment’ is een app die laat zien hoe vaak en hoe lang je op je smartphone zit.  Volgens de ontwikkelaar pakken Moment gebruikers gemiddeld 39 keer hun toestel en kijken dan 3 uur per dag naar het scherm. Slechts 12 procent scoort minder dan een uur.

Dit zijn conservatieve cijfers. Moment gebruikers zijn zich meestal bewust van hun gedrag en proberen het te minderen. Honderden miljoenen of zelfs miljarden gebruikers scoren vele uren meer.

Deze cijfers geven alleen het aantal uren kijken naar het scherm aan. Niet meegerekend zijn de uren dat we luisteren naar podcast, video, audioboeken.. We zijn dus eigenlijk nooit meer een moment alleen.

Hierover gaat het boek Digital Minimalism van Cal Newport. Een aanrader voor als we van de smartphoneverslaving afwillen.