Zoveel is gezegd over mindfullness. Gisteren overleed spiritueel leider Thich Nhat Hanh. Mindfullness is in de ‘mode’ en toch is het veel meer dan iets wat je ‘probeert’ of doet, omdat anderen het doen.

Dit is een hele fijne inleiding met een paar oefeningen die makkelijk te doen zijn. En bij mij in elk geval resoneren. Geluk en plezier, zo dichtbij.