Yoga is zo’n goed voorbeeld van iets wat er simpel uit kan zien maar oefening vereist om het goed te doen. ‘Hoe moeilijk kan het zijn’, horen beoefenaars regelmatig.

Ik denk dan meteen aan de ‘wax on – wax off’ scene uit de film Karate Kid. Mr. Miyagi geeft een ogenschijnlijk eenvoudige opdracht aan zijn ongeduldige pupil, die het nut en plezier van de herhaling en de ogenschijnlijke eentonigheid niet inziet. Toch leidt dit naar meesterschap.

Herhaling, concentratie en de daarmee juist voortvloeiende ontspanning maken dat yoga een zeer geschikte bezigheid is om veel andere dingen in het leven te kunnen overwinnen. Vandaag ontmoette ik een yogabeoefenaar en zij inspireerde tot het optekenen van dit bericht. Yoga staat nu op mijn lijstje..