Volgens Mihaly Csikszentmihalyi zijn de beste momenten in ons leven niet passief en relaxed. De beste momenten komen gewoonlijk voor als we ons lichaam of geest uitgedagen tot een limiet terwijl we vrijwillig proberen om iets moeilijks en zinvols te doen.

Deze staat van zijn is bekend geworden onder de naam flow. Het kan zinvol zijn om regelmatig te kijken naar of we dit voldoende hebben in ons leven. En als dat niet zo is, dan kijken naar hoe we dat wel kunnen creëren.

Tip: het geheim zit in het transformeren van een routinetaak in een staat van flow.