Is het waar wat je denkt?
In een gesprek met iemand over geld- of werkproblemen zei ze dat dit vrijwel altijd een denkprobleem is.
Tekort aan geld, of het niet hebben van werk, kan volgens haar worden voorkomen door helder(der) te denken en door goed te kijken naar wat de werkelijke oorzaak is.
Ik reageerde, ‘Dat is nogal een boute uitspraak, daar hoef je bij een bijstandsmoeder niet mee aan te komen. Of bij iemand die ongelukkig is op zijn werk, maar geen keuze denkt te hebben vanwege de hypotheek en het moeten onderhouden van zijn gezin.’
Ze antwoordde: ‘Ons denken is het enige dat we nodig hebben. Onvoldoende denken en de echte oorzaak in de ogen kijken zorgt voor de problemen’.
Het boek ‘Vier vragen die je leven veranderen’ van Byron Katie, inspireerde haar tot de stelligheid van die gedachte.
Zodra je echt gaat nadenken over een situatie, of dat nu geld, relatie, of gezondheid is, dan weet je vaak precies aan te kunnen wijzen wat de oorzaak is. En dan weet je wat er anders moet. Hoe moeilijk het ook lijkt.
De vier vragen zijn:
Vraag 1: Is het waar?
Vraag 2: Kun je absoluut weten dat het waar is?
Vraag 3: Hoe reageer je als je die gedachte hebt?
Vraag 4: Wie zou je zijn zonder die gedachte?
Dit is op elke situatie los te laten. Verhelderend.